SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak wyglada

Czy chodziło Ci o: "jak wygląda"?

  • [...] zaśnięciem (Piję ok 3l wody dziennie. Ograniczyć płyny wieczorową porą??) 3. zawsze po śniadaniu muszę się wypróżnić. Reszta się nie zmieniła: zasypiam szybko i śpię dłużej jak zwykle Co do diety, to powoli wprowadzałem zmiany i od wczoraj wygląda tak : btw 2,5/0,6/4,5. Dzisiejsze posiłki: 8:00 - 180g jajka, 100g twarogu półtłustego, 20g WPC, [...]

    Odpowiedzi: 179 Ilość wyświetleń: 15720 Data: 2010-07-25 19:37:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ginekologa na kontrole i okazało się, że..... nie ma PCOSowych pęcherzyków! 8-)8-)8-) Ginekolog powidziała, że moje jajniki wyglądają idealnie. Do tego moje zwykle cienkie jak papier endometrium jest teraz grube i "odżywione" i powiedziała, że okres na pewno w tym miesiącu wystąpi. 8-)8-) Cytuje: "nie wiem jak to zrobiłaś, ale wszystko wygląda [...]

    Odpowiedzi: 269 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-19 22:23:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Michał DT

    Post
    Strength & Endurance

    [...] rowerze czasowym - przy naszych drogach pozycja stwarza spore niebezpieczenstwo na drodze. Kolejna sprawa - czasowke wszedzie na zachodzie kupisz za jedna srednia krajowa, jak to u nas wyglada, wiadomo. Mnie jest o tyle latwiej, ze rowerka nie mam wcale. Kupuje wiec od razu docelowy, choc sporo sie nauczylem przez okres oczekiwania na [...]

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 7193 Data: 2013-11-14 12:36:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2 g tłusczy według obliczeń Vital maxa?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zastąpienie węglowodanów tłuszczem również jest korzystne. - wypowiedź znacząca tyle co nic. Co przez to rozumiesz? całkowite zastąpienie? Częściowe? Jakiekolwiek? I jakich węglowodanów? Jakich tłuszczów? Jeśli mówimy o zwiększaniu udziału kwasów tłuszczowych jednonienasyconych kosztem węglowodanów rafinowanych to w zasadzie w każdej skali [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 938 Data: 2013-01-03 20:22:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tak piszecie o tych przysiadach, że to takie dobre jest na wyskok (jest dobre, bo sam robiłem i wyskok wzrósł). Jednak dynamika jest chyba najważniejsza. Tak jak pisał darek, że ruch wykonany w jak najkrótszym czasie daje wysoki wyskok. Oczywiście w połączeniu z silnymi nogami wyskok jest potężny. Zastanawia mnie jedna rzecz. Obejrzyjcie ten [...]

    Odpowiedzi: 190 Ilość wyświetleń: 19920 Data: 2007-07-23 16:48:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ann/blog/redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    Z tymi pojemnikami u rodzinki to tak jest patrzą na ciebie jak na przestępce,że wydziwiamy (ze niby jeden posiłek ,,tłusty" nas nie zbawi) , dlatego nie warto sie przejmować nimi niech se gadają co chcą. Tylko niech puźniej nie mówią ,,Ale ona pięknie wygląda i jak schudła.. też bym tak chciała..." Ale żeby osiągnąc taki efekt potrzebna [...]

    Odpowiedzi: 196 Ilość wyświetleń: 13540 Data: 2009-04-13 11:38:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC 185 - Pettis vs Dos Anjos

    Post
    Scena MMA i K-1

    ja już w hazard się nie bawię, bo wg mnie to niebezpieczniejsze niż narkotyki %-) zwłaszcza jak kogoś do tego ciągnie. Czasami naprawdę kurs mi się nie zgadza i aż kusi coś postawić na "underdoga", bo raz na jakiś czas się patrzy na zestawienie i na kursy i się myśli "czy to nie powinno być zupełnie odwrotnie!?" jednak fakt czasami buki mają [...]

    Odpowiedzi: 226 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-10 01:45:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • slawle nic do ciebie chlopaku nie mam - ale nie rozumiesz ISTOTY SPRAWY. Nie chodzi o to jak kto wyglada, ale o to, by w TCHP dawaly foty osoby ktore "choc troche" wygladaja jakby brali, bo to bylo zamiewrzeniem tego postu w dziale doping. A jak ktos nie ma samokrytycyzmu to niech nie daje fot w tym poscie. Od tego jest galeria. Bylo to [...]

    Odpowiedzi: 2971 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-29 17:38:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • za długo trzymałeś jak dla mnie, nie przesuszyłeś? dałbym jeszcze ostrą i słodką paprykę:-) P.s. ta peirs wyglada jak panierowane penisy:))

    Odpowiedzi: 683 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-01 17:58:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ciężko mi patrzeć na niektóre takie zdjęcia nr 2 z blondynką sztuczna jak ch.v.u.j , gdzie widać że dziewucha robi to na siłę i dla pieniędzy . ( wymuszone ) Tak jak niektóre porno gdzie łapią dziewuchę 10 czarnych a ona pewnie z miesiąc pozniej leży w bólach i czeka na przelwe żeby iść do lekarza . smutek i żal , bo to mi wygląda na jej ból i [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-03 09:11:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ciężko mi patrzeć na niektóre takie zdjęcia nr 2 z blondynką sztuczna jak ch.v.u.j , gdzie widać że dziewucha robi to na siłę i dla pieniędzy . ( wymuszone ) Tak jak niektóre porno gdzie łapią dziewuchę 10 czarnych a ona pewnie z miesiąc pozniej leży w bólach i czeka na przelwe żeby iść do lekarza . smutek i żal , bo to mi wygląda na jej ból i [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-03 10:12:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dennis James- IFBB Pro Bodybuilder - galeria

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] słabych dolnych partiach mięśni najszerszych, praktycznie z innej bajki. Brakuje im na dole wypełnienia i zaokrąglenia, są praktycznie wklęsłe, dlatego DJ wygląda jak lotnia, ale to bynajmniej nie jest kompletny grzbiet i w pozach tyłem zawodnik ten traci masę punktów na zawodach. W pozie bicepsy tyłem wygląda jeszcze gorzej, bo [...]

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 16999 Data: 2006-09-04 01:53:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • karidt A może Ty po prostu jesteś właścicielem? Nie irytuj się tak i spróbuj edytować swoje wypowiedzi bo wyglada tak, jakbyś gadał sam ze sobą, a jak mówi "Rozwój" to moze być\ jakaś dolegliwość, ale przecież na pracodawcę czegoś takiego by nie powiedział....

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 5476 Data: 2010-03-04 16:13:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening Metodą HSS-100 x 5dni

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    no to tak, plan ułożyłem jaki jest widać poniżej (gdzie 1. to poniedziałek itd): 1.Klatka 2.Nogi 3.Grzbiet 4.Wolne 5.Barki 6.Biceps/Triceps 7.Wolne więc od początku: Poniedziałek --Klatka-- godz. 11:00 1a.pompki ruchome klasyczne 3 seria max 1b.pompki na poręczach 3/12 10 10 progresja 2.wyciskanie skos hantelki 4/ 8 6 6 6 3.wyciskanie sztangi [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 5431 Data: 2008-12-29 21:39:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 6 miesięcy na siłowni, są efekty?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    A ty cwiczysz? Spaliles sobie kiedys miesien? Jak to wyglada? Maleje z treningu na trening czy po dwoch tygodniach patrzysz a tu 2 cm w bicu spalone?

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-04 13:12:49 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] wpływów. Powszechną praktyką wezwał do wykorzystania krótkich półtrwania zastrzyki estrów, z których wiele było o wiele większe, niż ma dziś, w połączeniu z łagodnym Ustne jak Anavar i Winstrol, a czasami Dbol. Krótkie cykle (2-4 tygodni), były również normy. Najbardziej interesujące, korzystanie z testów był bardzo rzadko, a za horror. Jaki [...]

    Odpowiedzi: 329 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-23 12:24:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • oczyszczanie twarzy

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Moim zdaniem najlepsze jest oczyszczenie twarzy chyba tym najnowszym sposobem jakim są ultradżwięki. Jest to wprawdzie troszkę droższy zabieg ale naprawde lepiej się wygląda po takim oczyszczaniu jak po tradycjnym sposobie gdy buzia po wyjsciu z gabinetu jest cala opuchnieta i obolała po takich torturach. Miałam okazję z tego i tego sposobu [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 9754 Data: 2008-04-22 22:25:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] warto zwrócić uwagę na indeks sytości poszczególnych produktów, np. ziemniaki mają bardzo wysoki. Niby tak ale niezbyt mnie to zadowala, brzuch jest straszny i czuję się jakby ta cała masa co zbudowałem poszła właśnie w ten brzuch :/ górne mięśnie brzucha przy spięciu i dobrym świetle są widoczne, dół nic. Aktywność fizyczna wygląda tak: [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2007 Data: 2020-02-19 11:58:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT - portocaliu na redukcji

    Post
    Ladies SFD

    [...] przenieść aktywność z godziny 9:00 (TRX) na godzinę inszą. Ale zakładam pójście po prostu na siłownię, bo przy tylu rzeczach, które wypadają bez sensu czekać na zajęcia jak na zbawienie. Dzisiaj porozciągałam sobie nogi, porehabilitowałam się na rehabilitacji, także punkt gimnastyczny zaliczony. Zwróciłam uwagę rehabilitantowi na krzywość. [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 7816 Data: 2017-09-25 21:50:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pelcu16/ Poprawa sylwetki

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] motywację do ćwiczeń (pełno opuszczonych treningów, lub nie w pełni zrealizowanych), która prawdopodobnie wynika z braku widocznych efektów. Czy możesz zrobić porównanie, jak na dziś wygląda Twoja waga/obwody ? Po drugie, moim zdaniem powinieneś trenować nie więcej niż 4 razy w tygodniu (niestety z Twojego opisu trudno mi wywnioskować, jak [...]

    Odpowiedzi: 101 Ilość wyświetleń: 7362 Data: 2010-09-30 21:46:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)